岐黄学研斋（qihuangxuezhai.com）网站介绍
岐黄学研斋（qihuangxuezhai.com），以“学中医不为治病，为了更好的用于生活中”为核心宗旨，致力于打破传统中医的专业壁垒，将千年岐黄智慧转化为可感知、可操作的日常实用知识，让中医药文化真正融入家庭生活的方方面面，成为大众守护自身与家人健康的生活指南。
在这里，我们摒弃晦涩难懂的专业诊疗术语，聚焦生活场景中的中医应用：春生夏长之际，为你解读节气养生的核心逻辑，分享适配季节的饮食调理方案与简单茶饮配方；日常起居之间，科普经络腧穴的基础认知，教你通过简单的按摩、艾灸缓解颈椎不适、失眠焦虑等常见问题；家庭饮食之中，解析食材的性味归经，提供兼顾营养与养生的家常药膳思路，让三餐成为滋养身体的载体。
网站核心内容围绕“生活化中医”展开，涵盖三大核心板块：一是「日常养生实操」，包含四季养生技巧、居家保健方法、情志调节妙招等，所有内容均经过简化提炼，无需专业基础即可上手；二是「食材与本草常识」，详解常见食材、药食同源食材的特性与搭配禁忌，帮你建立科学的饮食认知；三是「生活场景解决方案」，针对上班族疲劳、小儿脾胃调理、中老年关节养护等具体场景，提供中医视角的应对方案。
我们坚守公益性与实用性兼具的原则，所有核心内容免费开放，同时搭建了简洁清晰的检索体系，方便你快速找到所需知识。网站的创办者均深耕中医药领域多年，始终坚信中医的价值不仅在于诊疗，更在于前置性的健康养护与生活优化。在这里，你不必追求成为专业中医，只需习得适配生活的中医智慧，让健康成为生活的常态，让千年岐黄文化在日常中焕发新生。
欢迎访问岐黄学研斋（qihuangxuezhai.com），与我们一同探索中医融入生活的更多可能，让传统智慧赋能美好生活。
